20 Feb Bebidas Proteicas y Perdida Capilar
Las bebidas proteicas son muy populares, los batidos se beben mas comúnmente antes, durante o después de hacer ejercicio.
En este post hablamos de como pueden afectar las bebidas proteicas en la perdida capilar, y como prevenirlo si es su caso.
El cuerpo necesita proteínas para el crecimiento y la reparación, la proteína ayuda a los músculos a recuperarse después de un entrenamiento, si su cuerpo no obtiene suficiente proteína, los músculos no pueden sanar tan rápido y esto podría conducir a un entrenamiento excesivo de sus músculos, lo que provocaría una lesión. .
Los bebidas proteicas son populares porque hacen que obtener una gran cantidad de proteínas sea fácil y rápido inmediatamente después de hacer ejercicio.
Los alimentos sólidos tardan más en digerir y descomponer las proteínas, por lo que muchas personas optan por las bebidas con proteínas.
Las bebidas con proteínas pueden ser una opción rápida y fácil para después de un entrenamiento, pero tienen algunos efectos secundarios y algunos creen que las bebidas con proteínas afectan la pérdida capilar.
Bebidas Proteicas
No todos los suplementos dietéticos pueden causar problemas de pérdida capilar.
Algunos aditivos que se encuentran en las bebidas proteicas pueden afectar el equilibrio hormonal de la persona que los usa.
La creatina y las hormonas de crecimiento inorgánicas que se agregan a algunas bebidas proteicas pueden aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo.
Cambios en las Hormonas
El aumento de los niveles de testosterona causados por la creatina y las hormonas de crecimiento inorgánicas se descomponen por la enzima 5-alfa reductasa y se convierten en una sustancia química llamada dihidrotesterona (DHT).
DHT es el químico que causa la caída capilar, los folículos se degradan, acortando el proceso de crecimiento capilar.
Los folículos se encogen y mueren, lo que hace que el cabello no crezca.
¿Afecta la proteína en la perdida capilar?
Aunque las bebidas proteicas están relacionadas con la pérdida capilar, esto no se debe a la proteína en sí.
Las proteínas provenientes de alimentos y otros suplementos dietéticos no siempre tendrán el mismo efecto que las bebidas proteicas, y esto se debe a que no contendrán los mismos aditivos que realmente causan la pérdida capilar.
¿Qué puedo hacer para evitarlo?
Los batidos de proteínas que contienen DHEA y creatina deben evitarse, ya que se pueden encontrar alternativas orgánicas.
Es importante mantener una dieta equilibrada con vitaminas y minerales esenciales para mantener el cabello sano.
Si ha experimentado pérdida capilar, e intuye que podría ser causada por las bebidas proteicas, le recomendamos que deje de usar las bebidas.
Si esta perdiendo el pelo, se esta quedando calvo, y aun esta en la etapa temprana o de inicio, suspender las bebidas proteicas podría dar lugar de nuevo al crecimiento del cabello.
Deberá tener en cuenta que sí DHT ha destruido ya los folículos, un trasplante capilar FUE podría ser el único tratamiento para usted si se trata de reponer los folículos donde no tiene.
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